猕猴桃干的热量是多少

猕猴桃买回来之后为了方便长期储存我们可以将其制成猕猴桃干或猕猴桃果脯，制成的猕猴桃干可以直接食用或用来泡茶喝，搭配柠檬，酸酸的味道不仅解渴，还十分的开胃呢。

我们都知道猕猴桃的营养价值是非常高的，即使制成猕猴桃干有不影响它自身的营养价值。现如今崇尚轻食主义，很多在减肥的用户担心猕猴桃干的热量太高，不敢食用，那么猕猴桃干的热量是多少呢？每100g猕猴桃的热量大概是56卡路里，猕猴桃干的热量大约是猕猴桃的5~10倍，因为制成猕猴桃干后水分大量流失，而糖分还很高，而且加工时多加了许多甜味剂等高热量成分。由于猕猴桃干的热量比较高，所以不建议想要减肥的人食用，糖尿病以及高血糖患者谨慎食用。