猕猴桃干的功效有哪些

猕猴桃干别看那小小的一片，其营养功效是非常多的。首先猕猴桃是一种维生素和矿物质元素非常高的一种水果，在经过脱水加工之后制成猕猴桃干原来的维生素被分解，不过矿质元素仍然有所保留糖，所以说它还是有一定营养的。
1、猕猴桃干含有丰富的果酸，能抑制角质细胞内聚力及玄色素沉淀，有效的淡化黑斑，并能改善肌肤水油平衡。
2、猕猴桃干含有丰富的膳食纤维，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。
3、猕猴桃干富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成。
4、猕猴桃干含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。